Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Помидоры Черри. Mittagessen: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Запеченная или Жаренная Рыба, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Бахетле Желе из Смородины, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|