Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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60 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 137,33g | Kohlh: 421,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Abendessen: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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