Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 69,16g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Итальянская Смесь, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Polar Минтай Филе Порционное. Abendessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sidorovatanyaru's Gewichtsverlauf
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