Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Activia Mixed Berry Yogurt, Chick-Fil-A Fruit Cup, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Abendessen: Kern's Derby Pie, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned). mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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