Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Café, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Becel Margarina Original, BellaVita Pão de Forma Leite, Batata Inglesa Cozida, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Toddy Toddy Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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