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Morgens, schlafanzug
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Almond Eifelbrot, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken. Mittagessen: Salakis Feta Light, Himbeeren, Quäse Protein, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Dr. Almond Eifelbrot. Abendessen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Chupa Chups Lollipop, Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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