Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1698 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Kiwi, Dakatine Pâte d'arachide, Markal Mélange 4 Céréales, Candia Lait de Chèvre. Mittagessen: Lentilles Sèches Lentille, Carrefour Chocolat Noir 80%, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Bridelight Camembert 5%, Huile d'Olive, Persil, Concombre (Pelé), Tomates. Abendessen: Picard Fèves Pelées, Pamplemousse (Rose et Rouge), La Laitière Yaourt Saveur Citron, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Printiligne Crème Liquide 4%, Quinoa (Cuit). Snacks/Sonstiges: Mélange de Fruits Secs. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nevelena's Gewichtsverlauf
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