Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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136,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Semente de Urucum, Vinagre. Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Produtos Brusto Sementes de Chia, Couve-de-Folhas, Repolho, Lasanha de Abobrinha. Abendessen: Semente de Urucum, Ameixas, Lasanha de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melancia, Água da Torneira. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 50 Minuten, Sex - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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