Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4682 kcal
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Fett: 244,45g | Eiw: 253,68g | Kohlh: 350,30g.
Frühstück: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Grieß Pur, Banane, Äpfel, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb, Nutisal Dry Roasted Peanuts, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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