Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Baguette. Mittagessen: Bonduelle Trio de Crudités, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Vinaigrette, Carrefour Hachis Parmentier. Abendessen: Kiwi, Carrefour Confit de Foie de Volaille, Milbona Gouda Jeune, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Pâtes Cuites. Snacks/Sonstiges: Haribo Réglisse , Tisane, Monoprix Bonbon Fraise. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Reparatur - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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