Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коптильный Двор Грудинка, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ленивые голубцы. Abendessen: Помидоры, Дикси Горошек Зеленый, Гречка суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Хурма. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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