Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Индилайт Кампана, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Варенька Повидло Яблочное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Cheese Voyage Камамбер Мини, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Макфа Макароны Шпинатные, Троекурово Котлеты Деревенские. Abendessen: Голден Яблоко , Деликатеска Икра Форели, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Марти Грудинка Домашняя, Троекурово Котлеты Деревенские, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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