Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Магнит Груша Конференц, Cheese Voyage Камамбер Мини, Индилайт Кампана, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Варенька Повидло Яблочное, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Mittagessen: Рис со свининой, Индилайт Сосиски Молочные. Abendessen: Сало, Cheese Voyage Камамбер Мини, Магнит Груша Конференц, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенька Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Борщ. Snacks/Sonstiges: Наш Продукт Пастила на Пектине. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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