Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Индилайт Кампана, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенька Повидло Яблочное, Cheese Voyage Камамбер Мини, Авокадо Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Mittagessen: Кабачковая икра зимняя, Индейка тушенная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Магнит Груша Конференц, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Ашан Перец Рамиро, Cheese Voyage Камамбер Мини, Варенька Повидло Яблочное, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Snacks/Sonstiges: Наш Продукт Пастила на Пектине. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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