Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 103,87g.
Frühstück: Окское Яйцо, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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