Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Chicken Strips Spicy. Abendessen: Mora Frikandellen. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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