Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 75,34g.
Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Abendessen: Ja! Sahne-Meerrettich , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Rollmops, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Bäckerkrönung Saftiges Vollkornbrot, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hut ab, jede Woche ein Kilo weniger mindestens, chapeau 🎩 wie beständig Dein Gewicht nach unten geht. VG sommermaus
29 Nov 23 vom Mitglied: sommermaus
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sommermaus Dankeschön. Ich muss sagen es fällt mir auch nicht schwer höchstens 800 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen. Ich hoffe es bleibt so.
29 Nov 23 vom Mitglied: bibi.braun
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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