dasha.ch.21's Notizen, 29 Nov 23

Все еще ищу «поддержку» по калориям, начала неожиданно худеть🫣, видимо пора еще повысить угли

52,5 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1034 kcal

Fett: 40,52g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 69,20g.   Frühstück: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Мёд, Кудесница Мука Рисовая, Волжанин Яйцо Куриное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Индилайт Индейка Духовая, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Волжанин Яйцо Куриное . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картошка Фри. mehr...