Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Alpro Natur Ungesüßt, Honigmelonen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Oatly Hafersahne, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, K-Classic Fix für Spaghetti Napoli, Ei, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Cucina Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Abendessen: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Food For Future Veganer Fleischsalat, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Jack Daniel's Dose mit Cola, Jeff's Peanut Butter Crunchy, REWE Bio No Muhh Drink, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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