FourWheeldrive's Notizen, 29 Nov 23

Down a little.
96,2 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2023:
1997 kcal Fett: 87,85g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 209,23g.   Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Ham Salad Spread. Mittagessen: Frank's Red Hot Sauce, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Heinz Mayonnaise Packet, Starkist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Abendessen: Peach Pie (Two Crust), Heinz 57 Steak Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Healthy Life 5 Seed Keto. mehr...
2678 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare 
congratulations on your weight drop  
29 Nov 23 vom Mitglied: buenitabishop
Good morning four-wheel-drive well done bravo👏👏👏👏👏 
29 Nov 23 vom Mitglied: ocean_girl
Great! 
29 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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