Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
124,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 85,26g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Чай. Abendessen: Сладкая Жизнь Мороженое Молочное, Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|