Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 71,90g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Каша Рисовая на Молоке, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль Майонез Провансаль. Abendessen: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Мандарин, Магнит Киви, Донская Кухня Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Донская Кухня Тунец, Магнит Лимон, Lay's Stax Пикантная Паприка. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Padel-Tennis - 44 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
41Лена41's Gewichtsverlauf
|