Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 261,01g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Cachorro Quente. Mittagessen: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bolo de Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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