Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 360,61g.
Frühstück: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Яичный Белок, Kirkland Signature Pitted Prunes, 365 Whole Foods Market Oats, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%, Изюм. Mittagessen: A Taste of Thai Rice Noodles, Pacific Natural Foods Beef Broth , Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Abendessen: Mehadrin Dates, Курага, Unico Pitted Ripe Olives, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Green Giant Niblets Corn, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Fairmount Bagel. Snacks/Sonstiges: Груша, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, NutriSystem Blueberry Muffin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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