Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Isis Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Leite Pan Pão de Forma Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Granfino Feijão Mulatinho. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lucas_diogenes's Gewichtsverlauf
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