Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Banana, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Kibon Sorvete de Pistache, Repolho, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Bimbo Rap 10 Fibras, Ovo, Bauducco Chocottone, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Uvas. mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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