Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Kirkland Signature Maple Syrup, Krusteaz Waffles Estilo Belga, Azúcar, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Mittagessen: Jugo de Melon, Salsa de Queso, Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Bernina Lomo Canadiense, Huevo, Thomas English Muffins. Abendessen: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nestlé La Lechera, Mermelada, Bimbo Pan Blanco (24g), Member's Mark Miel de Abeja. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats, Papas a la Francesa. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Cardio - 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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