|
Итак за неделю в плюс 0,6 кг.
Что-то пошло не так😅 Кажется бутылочка белого сухого в День матери и сборная соляночка на завтрак понедельника пошли не на пользу.
Однако обьемы остались прежние…. Только вот ОГ уменьшился в минус 2см-это отлично☺️
Идём вперёд и делаем себя дальше🙌
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 23,74g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Мандарины, Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Плавыч Творожный Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Polar Тунец Стейк Замороженный, Домик в деревне Сметана 10%, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , КВЭН Крабовые Палочки. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир, NL International DrainEffect Red. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milliondollarsbaby's Gewichtsverlauf
|