Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aidells Chicken Sausage. Mittagessen: Salsa, Spinach , Black Beans (Canned), Earthly Grains 90 Second Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Manhattan Bagel Everything Bagel, Red Onions, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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