Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Кофе, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Вареное Яйцо, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский. Mittagessen: Горбуша, Рис с Овощами. Abendessen: Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чай, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|