Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 258,79g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Тост с Индейкой и Миксом Салата, Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Самокат Соус Медово-Горчичный, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Молодой Шпинат. Abendessen: Вкусно и Точка Добрый Кола (Бол.), William Lawson's Виски, Тануки Ролл Дракон Лайт, Yami Yami Ролл Филадельфия , Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|