Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sugar, Syrniki. Mittagessen: Mashed Potato, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Фундук Фундук. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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