Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Jumbo Olijfolie, AH Witte Champignons, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Basic Rozijnen. Mittagessen: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Beemster Belegen (Markt), Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Dirk Boeren Maïs, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Donker Meergranen Brood. Abendessen: AH Gerookte Zalmsalade, AH Komkommer, AH Chinese Kool, AH Romaatjes, AH Witte Champignons, Jumbo Bruine Bonen, Saladinettes Verse Zuurkool, Jumbo Picanha, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Winterpeen, Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Kipfilet a La Minute Pesto, AH Komkommer, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|