Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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61 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 363,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Spaghetti. Abendessen: Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weiße Schokolade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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