Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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67 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5121 kcal
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Fett: 243,75g | Eiw: 231,79g | Kohlh: 492,95g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Rosenkohl, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Hähnchen Innenfilet, Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Eintopf. Snacks/Sonstiges: Käse, Wintertraum Butter-Spekulatius, Wintertraum Butter-Spekulatius, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Bonbon, Bonbon. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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