Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
123,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 71,19g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Цветная Капуста с Яйцом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|