Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 29,20g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Portakal, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta Omleti. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Koşu bandı - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vintage_bahar's Gewichtsverlauf
|