Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 29,20g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Portakal, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta Omleti. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Koşu bandı - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vintage_bahar's Gewichtsverlauf
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