Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Açma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Izgara Köfte, Lavaş, İçim Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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muhammed sekman's Gewichtsverlauf
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