Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Kaffee, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie, Alnatura Chia Samen, Kölln Glutenfreie Haferflocken. Mittagessen: Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, K-Classic Röschen Trilogie, Leichter Genuss Gratinkäse, Kaffee. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Hüttenzauber . Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Got7 Classic Protein Neutral Flavor. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yvi2021's Gewichtsverlauf
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