Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Laranjas, Queijo Branco, Ovo Cozido, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Ovo Mexido, Da Roça Farinha de Mandioca, Couve Refogada. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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michele#mi's Gewichtsverlauf
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