Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 89,63g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Белоречье Хлеб Коломенский, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Глобус Колбаса в/К Императорская, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. Mittagessen: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мега Ролл Острый, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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