Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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110,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 33,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 110,43g | Eiw: 184,53g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: V8 +Energy Strawberry Banana, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Real Good Foods Creamy Spinach and Artichoke Stuffed Chicken, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Taylor Farms Santa Fe Style Salad with Chicken, Real Good Foods Creamy Spinach and Artichoke Stuffed Chicken. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Babybel Mini Original Cheese, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Werther's Original Soft Caramels, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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