Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Yatomi Паштет Тофу Грибной, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Блинный торт, Bombbar Топпинг Карамель, Planto Миндальное Молоко без Сахара , Gemakon Протеиновая Манная Каша с Клубникой и Сливками. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Красный Лук, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Bombbar Соус Барбекю, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Закуска HM200.1 (Рыба), Блинный торт. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Лента Креветки Королевские Очищенные, Чай Несладкий, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Sporty Криспи Клубника со Сливками. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kssenniia's Gewichtsverlauf
|