Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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111,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Хлеб 8 Злаков, Велком Сосиски Докторские, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Mittagessen: Фармстандарт Гематоген Детский, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Зеленый Чай. Abendessen: Никола Квас, Окей Хлеб 8 Злаков, Салат Греческий, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Подметание полов и ковриков - 30 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Мытьё кота ( 1 шутка) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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