Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 251,56g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, リンゴ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, キャベツ, ご飯, 粕汁. Mittagessen: リンゴ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 白身魚のフライ, マグロの刺身, ブリの刺身, 鯛の刺身, 鍋, 丸美屋食品 玉子とかに雑炊, ふぐ料理. Snacks/Sonstiges: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, QBB ベビーチーズ. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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