Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Ideal Pan Integral Cerocero, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Tomates, Zapallo Italiano Relleno, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Tika Granola Avena-Cacao, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Livean Purfrut Pera. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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