Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Ржаные оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Abendessen: Kozel Пиво Светлое, Капуста Белокочанная, Магнит Путассу, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Kong Манго Кубики. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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_di_157's Gewichtsverlauf
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