Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 358,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Spaghetti. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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