Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2685 kcal
|
Fett: 80,98g | Eiw: 220,36g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Сыр, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Славянка Степ, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыродел Сыр Голландский, Макфа Крупа Гречневая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, ARO Попкорн с Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|