Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 361,55g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat English Muffin, Piller's Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Bananas, Clementines. Mittagessen: Bananas, Clementines, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Porridge. Abendessen: Villaggio White Bread, President's Choice Saute & Serve Chicken Alfredo, Barilla Penne. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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